要注意！産後抜け毛は放っておくと元に戻らない！？

産後数ヶ月たつと、ようやく赤ちゃんとの生活にも慣れてきます。

……が、続く寝不足、溜まる一方の疲れ。
精神的にちょっと辛くなる時期に、さらにママを追い詰める恐怖の出来事。

抜け毛です。

妊娠前は一生懸命お手入れして、染めてみたり巻いてみたり。
ママになったとしても、女性にとっての髪の毛って、やっぱりちょっと特別なものですよね。

産後抜け毛とは

出産後数ヶ月してから、抜け毛が増えることを産後抜け毛といいます。
ママ友と話していても、ほとんどの人が経験している大量の抜け毛。

お風呂でシャンプーの後、指にからまる大量の髪の毛。
1日であっというまに詰まってしまう排水溝。
掃除機をかけてもかけても、落ちている私の髪の毛……。

ただでさえストレスの多い時期なのに、髪が抜けるのって、ものすごいショック。

産後抜け毛の原因は何？

一番大きな原因は、ホルモンバランスの変化。
ママの身体の中では、妊娠中女性ホルモンが大量に分泌されます。
なので、色んなところがちょっと毛深くなって心配した方もいらっしゃるのでは？
（私はお腹周りになぜか産毛がほわほわと……）
ついでにお肌の調子もちょっと良かった気がするのも、この女性ホルモンの影響です。

これが出産後は、がくんと減ります。
さらに、妊娠中に女性ホルモンの影響で抜け毛が少なくなっていた分、さらに大量に抜けている気もします。

その他には、睡眠不足。
授乳や抱っこで、身体のあちこちがコリコリになる血行不良。
さらに授乳や不規則な食事による、栄養不足。

しかも、赤ちゃんと一緒にお風呂にはいるようになると、ヘタをしたら長時間髪の毛は濡れっぱなし。タオルオフする時間もありません。
ドライヤーも丁寧に当ててる時間なんて、どこにあるのー！？

……むむ、産後の生活って髪の毛に悪影響ばかりじゃないですかー！

このまま抜けたらハゲちゃう！？

女性の抜け毛、特に産後抜け毛の場合、男性の薄毛とは原因が違いますし、ホルモンバランスが整ってくることで、徐々に毛は生えてくる人が多いです。
なので、ハゲになるとまでは心配しなくて大丈夫。

だいたい、産後２，３ヶ月から抜け毛が始まり、1歳を過ぎる頃にはおさまってきます。
ママの感じ方としては、

「抜けてるー！（涙）」
↓
「髪の毛減ってるー！（焦）」
↓
「なんか生え際がツンツン生えて来た…」
↓
「だいぶ増えてきた？」

という流れになる事が多いです。
（抜け毛もショックですが、案外この「ツンツン」生えている状態が、どうにも上手くごまかせなくて苦労します）

じゃあ、放っておけば元通り？

「生えてくるなら心配いらないね」と、一瞬思ったあなた。

実は「生えてくる」と「元通りになる」はイコールではないのです。

ホルモンバランスの影響で、生えては来たものの、
髪質が変わった
うねりが強くなった
まとまりにくくなった
……などなど、新たな悩みが発生することが多いのです。

事実、私の場合、３６歳で第二子を出産した後、美容院に行ったら「あれ、うねりが強くなってますね……」と美容師さんに言われてしまいました。
出産後、そういう人が結構多いそうです。

さらに、全体的にぱさぱさして、折れ毛、切れ毛が多くなりました。
以前は一つに結んでもすんなりまとまっていたのが、なぜかモサモサに。

パーマやカラーもあまりせず、痛みが少ないロングだった私としては、結構衝撃的でした。

産後抜け毛の対策は？

「そんなのいやー！」「なんとかしてー！」と思うのですが、赤ちゃんを抱えていると、そう頻繁に美容院にトリートメントに行くわけにもいかないし、ヘッドスパに通うわけにもいきません。

どうやってケアしたらいい？

美容師さんに言われたのは、「とにかく根元だけでいいから乾かしてください」とのこと。
地肌が塗れたままだと、雑菌が繁殖して地肌トラブルの原因になります。

まずは早めに水気を拭き取り、ドライヤーで根元の部分だけを乾かします。
毛先まで乾かせれば理想的ですが、セミロング～ロングのママは全部乾かすとかなりの時間がかかるので、まず赤ちゃんに服を着せ終わったら根元のみでも乾かしましょう。
これで、地肌のトラブルがだいぶ少なくなります。

さらに、シャンプーはなるべく「ノンシリコン」のものを使用して下さいとのことです。
シリコン入りのものだと、汚れを洗い流す前に髪の毛に包み込んでしまうので、全体のべたつきの原因になってしまいます。
シャンプー後はちょっとキシキシしても、すぐにコンディショナー＆トリートメントすれば大丈夫なので、ノンシリコンがオススメです。

ちなみに、ノンシリコンなら、子どもが大きくなってきたら一緒に使うこともできます。
うちは、４歳くらいから子どもと一緒にノンシリコンシャンプーを使っています。

プラスアルファのケアを！

美容院にいくのは無理でも、ホームケアなら赤ちゃんがいても大丈夫。
地肌を綺麗にしたら、次は顔と同じようにしっかりケアしてあげるのが大事です。

産後抜け毛専用育毛剤「Angel ReLien（エンジェルリリアン）」

といっても、育毛剤は授乳中のママにとって、赤ちゃんへの影響が心配。
そんなときには、「産後抜け毛専用の育毛剤」がオススメです。

産後のママのために作られている育毛剤なので、植物由来成分で赤ちゃんにも安心して使い続けられます。

……というわけで、取り寄せてみました。

見た目はオシャレで、化粧水や顔用の美容液と言われても違和感なし。
パパに内緒で使いたい場合にも嬉しいですね。

このエンジェルリリアンは、１日２回、朝晩に使用します。
直接ボトルを逆さまにして頭皮に塗布するので、ボトルのくびれが持ちやすくてGOOD。
縦６回、横３回、編み目を描くように頭皮全体に塗布して、なじませてから頭皮全体をマッサージ。

本当に「ほんのり」だけさわやかな香りがします。
ほんのりなので、赤ちゃんがいてもまったく気にならない程度で心地いいです。
頭皮への刺激感もまったくありません。
さらっとしてべたつきもなく、使用感は抜群。

マッサージまでしっかりしても、２，３分で全てのケアが終了。
これなら、朝晩ラクに続けられそうです。

女性専用育毛剤「ベルタ育毛剤」

もう一つ、オススメなのがこちらの「ベルタ育毛剤」。

こちらも天然由来成分で、妊娠中＆授乳中でも心配なく使えます。
ベルタ育毛剤は、産後抜け毛に限らず加齢による頭皮のトラブルや抜け毛にも有効な、まさに「頭皮の美容液」。

……ということで、取り寄せてみました。

こちらもオシャレな見た目。
オトナの女性向けな高級感があります。

においはまったくない、ちょっとだけ粘りけのある液体です。
頭頂部に７プッシュ→マッサージ→後頭部に７プッシュ→マッサージ
と、二回に分けてなじませます。

刺激感はまったくなし。
……なのですが、頭になじませて全体をマッサージすると、なぜかすごくスッキリしました。
マッサージし終わった後も、しばらくスッキリ感が続いたので「これが血行が良くなるということか！」という感じ。

まとめ

・産後抜け毛は誰にでも起こることで、心配はいりません。
・そのまま抜け続けてハゲになることは、まずありません。
・でも放っておくと、元にはもどりません。
・自分に合った育毛剤でこっそり手軽にケアしましょうネ！

追記

3人目の産後も、産後4ヶ月くらいから大量に抜けはじめたのですが、この二本を使っていたら、産後５ヶ月にして、ツンツンとした毛がすでに出てきました。
何も使っていなかった１，２人目の時と比べると、生え始めが早い！

しかも、頭皮のかゆみが少なくなりました。
たぶんカサカサしてかゆかったんだと思うのですが、全体的にしっとりして、髪の毛自体もまとまりやすくなったような気もします。

抜け毛が減った！という感じはまだあまり分からないのですが、少なくとも使ってないよりはなんだかいい感じ。